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公車將裝攝像頭 嚴打占用公車道 :
入秋注意這幾種好發疾病！調查：網友最愛5大保健品 : 由夏入秋，季節轉換之際，近日天氣也逐漸降溫，過了秋分，今(24)日清晨各地稍涼，低溫下降至21度，氣候時好時壞、日夜溫差大，導致下身冷上身熱，身體免疫力下降，出現口乾舌燥、皮膚乾癢等，很容易一不小心就掛病號！ 秋天節氣： 秋天好發疾病： 秋天飲食： 秋天養生： 除了透過規律運動，健康均衡的飲食，不菸不酒、不熬夜等良好活習慣，找出紓壓方式減輕自己的壓力，很多人也會選擇補充營養保健品。根據2019健康大賞調查中，網友最愛5大保健品有以下幾種。 Top1 綜合維他命 日常保健 網友都喜歡補充哪些保健品？最受歡迎的保健品為「綜合維他命(83%)」包含維他命B群、維他命Ｃ和D等，有吃有「保庇」，超過8成以上網友都把補充綜合維他命當作日常保健。 👉綜合維他命這裡買 Top2 益生菌 近年最夯 第2名國人最愛的保健品為「益生菌/乳酸菌/酵素(53%)」，其中媽媽族群有過半數會額外攝取，幫幼兒補充同時也為自己添加健康。益生菌為近年相當夯的保健方式，當身體腸道內益菌比例多，能幫助維生素和礦物質的吸收利用，同時好菌多可抑制身體被壞菌叢感染，但建議避免空腹吃容易讓腸胃不適。 👉益生菌這裡買 Top3魚油 護腦、心血管清道夫 第3名為「魚油(28%)」，調查結果發現，55歲以上網友攝取魚油比例高，Soho族、高階主管、老闆等也很熱愛。魚油內含的DHA可以活化腦細胞，DHA且有護腦專家的封號，EPA則有血管清道夫之稱，同時魚油可促進維生素Ａ、Ｄ吸收和利用，不過魚油不建議和鈣片或是牛奶一起服用，可能會影響吸收效果。 👉魚油這裡買 Top4、5 膠原蛋白和薑黃 抗發炎保健品逐年發燒 第4名的美顏聖品「膠原蛋白(19%)」，女性攝取比例遠高於男性，顯示女生比較愛美。第5名為有抗氧化能力的「薑黃(18%)」，屬於抗發炎的保健品。建議各種保健品在服用前都先和家庭醫師或藥師進行諮詢，有慢性病、孕婦等更需要特別謹慎攝取。 👉膠原蛋白這裡買 👉薑黃這裡買 男愛護肝保健品 其他網友熱愛保健品依序為人蔘/靈芝(14%)、雞精/滴雞精(12%)，為自己一天注入滿滿元氣；護肝產品如蜆精、牛樟芝(10%)，男性比例遠高於女性，男壓力大、應酬多，特別會選護肝保健品強身一下。 👉人蔘/靈芝這裡買 👉雞精/滴雞精這裡買 👉蜆精、牛樟芝這裡買
立秋、處暑、白露秋分、寒露、霜降
感冒、乾咳、過敏性鼻炎、肺炎等呼吸道疾病；免疫力下降小心舊疾復發；忽冷忽熱易誘發心血管疾病；急性腸胃炎、皮膚炎、口角炎、憂鬱症等
中醫認為秋天宜養肺，在五色中白色入肺，建議多吃白色食物如水梨、白木耳、山藥、白肉等；防秋燥少吃烤炸、辛辣、刺激性食物；多吃酸味食物，如葡萄、楊桃、檸檬等，可生津滋潤；吃水梨、秋葵等涼潤食物。
首重清熱潤燥、宜養肺、睡眠充足、多做和緩運動、保持愉悅心情
藥癮者子女 死亡率高 : 母親懷孕期使用毒品傷害胎兒的健康至鉅，國家衛生研究院昨（三十）日公布最新研究指出，相關的傷害及影響可能延及至出生後的成長，包括入學前的死亡增加、不良懷孕如早產，和周歲前的健兒門診使用偏低；藥癮者的子女，是一群隱藏的無辜受害者，有待政府相關部門伸援。 國家衛生研究院神經及精神研究中心陳娟瑜合聘研究員研究團隊發現，父母一方如果是鴉片類藥物（例如，海洛因）成癮者，子女六歲以前的死亡率比一般族群高出二‧三倍；非自然死因（如意外傷害、死因不明等）則為四‧二倍。其中，母親的影響尤其大，如果母親是鴉片類藥物成癮者，子女死亡率為一般族群的三‧九倍，高於父親為鴉片類藥物成癮者的子女死亡率為一‧七倍。這個研究成果今年二月刊登於藥物依賴領域的權威期刊《Drug and Alcohol Dependence》。 陳娟瑜表示，懷孕期間使用海洛因的婦女，胎兒早產、體重過低及死產的風險都會升高。此外，研究團隊以回溯性縱貫研究方法，透過比較海洛因成癮孕婦接受美沙冬治療之前與之後出生的子女，探討美沙冬治療對於其子女出生第一年健康照護的可近性與利用率。研究結果也顯示，成癮婦女於接受美沙冬治療之後出生的子女，有較高的醫療利用率，反映醫療介入對於其後代醫療可近性的良性影響。 陳娟瑜指出，藥物濫用對後代的影響，除了醫療問題外，社會安全問題更值得注意。美國二○○六年針對鴉片濫用的跨世代傷害研究顯示，新生兒戒斷症狀群案例逐年上升，且兒少保護的社會服務（如機構安置等）需求亦急遽增加。 她認為，政府妥善的介入對於這些無辜下一代的兒童的幫助極為重要。根據聯合國毒品犯罪辦公室有實證依據藥物使用與傷害預防報告指出，家庭層面的介入，包括進行孕期與子女出生第一年的居家訪視、針對藥癮及酒癮孕婦進行治療、安排親職教育等都有相當的成效。 國衛院研究團隊建議，針對藥物濫用傷害防治及預防，政府可以做的包含（一）針對成癮者增加藥癮治療服務的可近性與內容：例如重視育齡婦女的需求、產前及產後的醫療追蹤等；以及（二）減少藥癮者後代傷害並促進其健康發展：例如按發展階段評估藥癮者子女的醫療及社會服務需求包含第一年的定期健康與發展評估、提升醫療專業者的相關意識（尤其是小兒科、家醫科、與精神科），以及社福資源的挹注與分配等方式。最後，減少社會及體系中藥物成癮者尋求醫療及社會福利專業協助的可能障礙，更是刻不容緩的議題。
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