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兩歲娃熱愛運動 完成人生首場四公里越野賽 :
「滿腹苦水」 很嚴重嗎？ :
心血管疾病患者小心！高溫天氣心肌梗塞的機率會拉高 : (圖片取自pixabay) 知名本土劇演員馬如風昨天跌倒猝死，今天上午十點，經法醫驗屍後斷定為心臟病急性發作的心因性休克，死亡原因並非跌倒。馬如風本名游聰泉，享壽65歲。 夏秋之交與寒冬容易心血管疾病發作，但少有人知在夏天也得多加注意，在高溫天氣裡，猝死機率會拉高。 醫學界推測高溫天氣猝死的原因與高溫脫水有密切關係。夏天新陳代謝加快、流汗也多，身體容易缺水，這時血管裡的血液變得濃稠，因而容易形成血栓。成人一天所需水量約2000cc左右，依排汗情況做調整。 另外，氣溫太高或太低，交感神經都容易亢奮，使血壓進一步上升，使得動脈血管的粥狀硬塊容易破裂，進而引發心肌梗塞。根據《TVBS》，當溫度變高時，皮下血管會擴張，使皮膚血流量比平時增加數倍，而回到心臟的血流量也增多，這時心臟必須打出更多血液，以供應擴張的血管，因此會增加心臟的負擔。 心肌梗塞造成呼吸困難、冒冷汗等症狀常讓人誤以為是中暑，因而沒有特別警覺，等到胸痛等症狀產生時容易錯過黃金治療時期。另一方面，台灣人愛開冷氣的習慣往往使室內外溫度相差甚多，患有心血管疾病的人從室外走進室內容易因為血管急遽收縮而增加猝死風險。 如何預防？ 適時補充水份，減少油、鹽、糖份攝取可減少炎熱天氣裡猝死的風險。喜歡室外運動的人盡量別待在室外高溫下運動超過一小時，每一小時最在遮陰處休息10分鐘左右。有心血管疾病的人進出室內外時要特別小心，不要從高溫處驟然進入冷氣房裡。 如果有冒冷汗、胸悶胸痛、肩頸周圍有疼痛感、喉頸有乾燥甚至窒息感等症狀，最好趕緊就醫檢查。另外，少部份民眾的疼痛症狀反應在上腹部，容易被解讀為胃痛，結果輕忽而延誤治療時機；所以若無緣無故發生胃痛、劍突下方疼痛的症狀也不可輕忽大意。 不僅是室溫的急遽變化，生活中的壞習慣，如抽菸、不忌口等等，以及工作、生活壓力等因素都會增加心肌梗塞的機率。
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